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健康科学生活习惯有利男性性健康

很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。多喝水，但不要憋尿。每次持续坐着的时间不超过50分钟，

蔬菜千万不能这样吃对身体伤害大

蔬菜是人们平时生活中不可缺少的食物，但是健康饮食不仅要吃蔬菜，还要知道如何吃蔬菜才健康？生活中的一些饮食禁忌你们又了解多少呢？……蔬菜千万不能这样吃对身体伤害大绝对不能吃的7种有毒蔬菜1、无根豆芽有的豆芽（特别是黄豆芽

四个坏习惯导致阴道异味

私处是女性的神秘地带，关乎着女性的健康。可是一些女性的不当行为会伤害自己的私处，致使私处出现异味，让人尴尬不已。现在让我们来看看致使私处出现异味的坏习惯有哪些？1、生活不规律不规律的生活可能会对身体的抵抗力和免疫力造

高纤麦片有助于降血糖

吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。一项新的研究显示，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。研究人员认为，通过降低升高的胰岛素及升高的血糖（吃一餐高碳水化合物的食物之后

儿童得了乙肝会有哪些表现

人们都知道乙肝的发病范围是比较广的，在我国从来都不缺乏儿童得乙肝的病例。那么儿童如果得上了乙肝，会有一些什么样的表现呢？这就是需要家长们关注的知识了，只要掌握了儿童乙肝症状的知识，就可以早日发现疾病。儿童得上了乙肝后，性

人体水液调节剂　五苓散

五苓散可以利水渗湿，助阳化气，是治疗太阳蓄水证的经典名方。悸、眩、渴、烦、吐涎沫、小便不利、脉浮是本方方证识别关键；脱水与蓄水并存是本方证病机关键。笔者运用本方治疗高血压病、心律失常、慢性充血性心力衰竭、慢性肠炎、脂肪肝

牛奶最好不要用微波炉加热

牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象；从而降低牛奶的营养价值。现在市场上的牛奶都是经过杀菌，

怀孕吃太胖婴儿易气喘

根据最近在阿根廷所举办的世界气喘会议，母亲怀孕期的BMI（用来测量肥胖的指标）与将来婴儿的气喘发生率有明显的相关，特别是女婴，如果妈妈怀孕期间大吃大喝进补过头变成拥肿孕妇，将来小宝宝发生气喘的机会比较高。这研究是美国Ke

错误清洗化妆工具小心毁容

爱美的你需要每天画个漂亮的妆容，一定离不开化妆工具的帮忙。平常注意清洁皮肤，勤换化妆品，是否忽略了不起眼的化妆工具的清洁呢。要知道，这些化妆工具如果不勤做清洁可会给你的皮肤带来不少细菌的。下面就来教大家一些常用到的小工具

白花柴的功效与作用白花柴图片

【别名】米念巴、白花树、翠容叶【来源】亚麻科白花柴TirpitziaovoideaChunetHow，以枝、茎、叶入药。【生境分布】广西。【性味】微甘，平。【功能主治】活血散瘀，舒筋活络。跌打损伤，骨折：鲜叶捣烂加酒炒热

儿童肥胖光吃素食有哪些危害？

体积较大，容易吃饱；植物性食物富含维生素，易于消化吸收；许多蔬菜及豆类中含有抗癌物质。另外，蔬菜中纤维素较多，可以促进肠道蠕动而加速排便，故素食是减肥的一个办法。虽然素食好处很多，但绝对素食容易造成蛋白质、铁、钙及某些维

羊水污染对宝宝有什么危害

病毒感染、产妇高龄易导致污染2006年6月到2009年6月，济南军区总医院收治了621例羊水污染分娩产妇。通过临床资料和跟踪随访，分析其对胎儿的危害。研究对象的年龄为22岁-37岁。羊水污染程度：Ⅰ度污染227例（37.

中医治疗肾结石疾病有哪些偏方

肾结石在现如今人们身上已经有了很大体现，我们知道肾结石过大对于我们的泌尿系统有着非常大的影响，不仅是排尿成为问题，而且还非常疼痛。那么如何及早的治疗肾结石疾病呢？下面就由小编来为大家介绍中医治疗肾结石的一些偏方，一起来看

女性夏季穿着打扮八大注意事项

夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。不多涂化妆品。口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病

药茶的泡、煎、服的正确方法

导读：教你中药药茶的泡、煎、服的正确方法，药茶的泡法不当，将使药效的发挥受到影响。药茶的泡法得当，才能取得较好的治病效果。泡药茶，首先选取恰当的茶具。陶器茶具以紫砂陶器最好，用紫砂茶壶泡茶，无熟汤味，能保真茶味，便于洗

鹿茸虽补但五种人不宜吃

东北有三宝：人参、鹿茸、乌拉草。鹿茸历来是名贵滋补品，是滋补肝肾的要药。在这个冬令进补的季节，究竟什么人该怎么吃鹿茸滋补？古诗有云：“尾闾不禁沧海竭，九转灵丹都慢说；唯有斑龙顶上珠，能补玉堂关下穴。”诗中所谓“斑龙顶上珠

老人长寿秘笈美日加各不同

日本冲绳县大宜味村、加拿大爱德华王子岛和美国加利福尼亚南部洛马林达市是世界著名的三大“长寿区”。在那里，人们对自己的健康充满着骄傲和自信。他们有什么长寿秘诀呢？美国《预防》杂志近期刊文给出了答案。在美国加利福尼亚南部的洛

验方选登(一)

生小麦本无止泻作用，但炒黄（或焦）后却具有健脾止泻功效；红糖性温，能散寒活血、止痛。此方对脾虚胃弱、寒邪所致之腹泻、腹痛有效。但不适合于食物中毒等急性感染性腹泻。治腹泻验方将小麦300克倒入铁锅中摊匀，不炒动，微火烘烤，

大米瘦身法极端的快速减肥法

大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速瘦身的目的。这样的好方法何不试一试？大米瘦身法并不是说只能吃大米，大米只是这个瘦身计划中30种食物中的一种而已。大米瘦身法的食

健康过冬记住10“点”

随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢？请看专家开出的健康处方——调“点”神一入冬就觉得没精神、烦躁不安，还会感到压力大。这是

健脾胃有4招：捏脊、揉脐、擦腹、按足三里

脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能失调，则消化吸收功能失常，出现食欲不振、呕吐、恶心、腹胀、腹泻、大便不成形，导致消瘦、倦怠和气血不足。下列方法，选择第一个加上其余三法中的任一个，都能帮您健脾胃。1.捏脊。捏脊疗法通

养生用决明子目光炯有神

“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代

家庭腰、背部的自我保健按摩

因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。他人按摩方法：找高矮适中的硬床（

有痰咳不出试试瓜蒂散

痰湿体质的人经常会遇到这样的情形：感觉嗓子里总是有痰，无论怎么咳就是咳不出，想咽又咽不下，该怎么办呢？元代著名医家朱丹溪在《丹溪心法》中为大家推荐了一种非常有效的方法＆mdash；＆mdash；＆ldquo；瓜蒂散

哪些饮茶孕妇不能碰

哪些饮茶孕妇不能碰哪些饮茶孕妇不能碰茶叶简介：茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程

饮用中药药茶应该注意哪些

导读：中医告诉你饮用中药药茶应该注意哪些，饮药茶，还需弄清“茶忌”：一忌烫茶伤人，二忌冷茶滞寒聚痰，三忌胃寒者饮过量浓茶，四忌哺乳妇女饮浓茶，五忌冠心病者饮过量浓茶，六忌服用阿司匹林后喝茶，七忌茶水服药，八忌空腹饮茶冲淡

八角可以缓解胃胀气一起了解八角的功效和作用

八角是我们日常生活中很常见的一种调味料，八角也是一位中药，八角的功效和作用非常的多，八角的收获和采种期是不一样的，一般收获的日期要比采种日期要早一个月，留作种子要在树上老熟之后才能采摘，食用八角可以有效缓解胃胀气，让我一

动物的哪些部位是绝不能吃

禽＆ldquo；尖翅＆rdquo；鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名＆ldquo；腔上囊＆rdquo；，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽＆ldq

吃杂粮可以减压

前不久读到一篇文章，说吃杂粮能减轻心理压力。文章解释说，成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛；维生素B12缺乏时，老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等。而

部分白血病，终身无需治

很多人一旦发现自己患了白血病，就希望尽快治疗。江苏省人民医院血液内科徐卫教授提醒说，有些白血病不用立刻治疗。较为常见的慢性淋巴细胞白血病（俗称慢淋）患者并非都需要立即治疗，有时积极治疗不但不会阻止疾病进展，反而会造成严重

想要长寿每天必花1分钟做3事

俗话说“天增岁月人增寿”。怎样才能长寿呢？你知道长寿的方法有哪些吗？其实，不需要什么保健品，不需要金银财富，只需要每天花1分钟做着3件养生事。1.进行自我按摩压力会对人体内的各种器官造成损伤。作为快速缓解方法，你可以把拇

认识中医九型体质正确养生

中医养生有窍门，根据中医体质养生才是健康的，中医将人的体质大体分为九类，除去相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体

胖男人痰湿竟可致不育

中医古籍《辨证录》曾记载：“凡男子不能生育有六病，六病何谓？一精寒、二气衰、三痰多，四相火盛，五精稀少，六气郁”。中医里所说的痰多，不仅仅是指痰液多，还包括痰邪。痰多的人大多饮食偏嗜口味重；滥用营养品；起居作息失调都可能

细心呵护八大关节让人更灵巧

关节，是连接两个身体部位的地方，一个关节的健康与否常常关系着附近前后左右的状况好坏。所以，在日常生活中如果我们能够主动维护好关节健康的话，对于身体就有事半功倍的保护作用，专家为我们挑出最关键的八大关节，快跟我来看

慢性咽炎防治的四个告知

慢性咽炎难治，难就难在病因多，病理类型亦多，还有一些疾病会出现类似咽炎的症状，因此常被误诊误治。对于慢性病的概念，可以理解为病程长，常复发，难以根除。但阑尾炎。胆囊炎和扁桃体炎等都可以“连锅端掉”。然而咽腔是呼吸和进食要

皮肤瘙痒怎么办？皮肤瘙痒中药辨治

秋季气候干燥，容易引起皮肤瘙痒、干燥、脱屑等不适，尤以中老年人、绝经后女性、糖尿病患者、过敏体质者多见。中医认为，引起这些症状的主要原因为肝肾亏虚、血虚和气滞血瘀三种，故可根据病因分别予以滋肝补肾、养血润燥、活血化

秘方帮您攻克顽固脚气

小时候，不知为何大人们总是强调不要随便穿别人的鞋子。长大后，这才知道有些疾病是可以通过脚部传染，但不排除由于自身脚部卫生以及穿鞋不当而使脚部患病。一般情况患有脚部疾病就很难治愈，即使治愈也是有复发的可能。对于它的顽固性，

教你3个小常识挑出好中药

导读：中药可防病治病，也可保健养生，然而在购买的时候一定要注意以下常识性问题，那么如何购买中药材？接下了为大家介绍几个购买小常识，希望能够帮助大家。常识1、购买中药材应到正规的医院或中药店，一般我们服用的中药是将中药材炮

安神妙品―琥珀养心丹

药物组成：牛黄黄连人参地黄朱砂琥珀龙齿酸枣仁柏子仁远志石菖蒲茯神功能：养心安神，清热除烦。主治：心烦，口干，失眠，多梦，健忘。方解：人参补心气；朱砂、琥珀、龙齿、远志、石菖蒲、茯神重镇安神开窍；牛黄

24口诀帮你修身养生

我们的先人是一批具有大智慧的智者，他们偶尔遗留下的一星半点思想的余光，都值得我们再三探讨和学习。今天我们想要讲述的，是他们关于养生的二十点看法，以防字为先，抵挡生活中的各项纷扰和烦闷，保留己身的一番清静，让生活和生命都在

腐竹鸡蛋汤对过敏性皮肤病患者有相当效益

用料：腐竹皮1块，红枣5枚，鸡蛋2个，冰糖适量。做法：1.腐竹皮浸洗。鸡蛋去壳打烂，搅匀待用。红枣去核洗净。2.腐竹皮与红枣置瓦煲，加水4万，煲至枣烂，下冰糖、鸡蛋一起搅匀，即可饮用。功效：过干性皮肤者，皮肤较多幼细裂纹

上班族多喝7种茶防癌润燥

专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价

清热解毒少不了金银花

金银花又名双花、忍冬花、鸳鸯花、二宝花，是一种藤本植物，可盆栽。春夏开花时，从叶腋间生出两朵并蒂小白花，花开一周后，花色由白转黄，黄白相映，令人赏心悦目，其淡淡清香又沁人心脾，可美化、绿化环境，是一种很好的观赏植物。金银

中医的养生理论和防病看法

“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来!”外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。概言之，人的精神意志，春应舒畅，夏当充实，秋要安定，冬宜伏藏，从而保持“身无奇痛，万物不失，生气不竭，精

中医养生法：健康长寿的“微”法则

健康是老年人关注的重点。中医专家说，中医有个说法，叫做＆ldquo；适者有寿＆rdquo；。追求健康，尤其要讲究＆ldquo；适度＆rdquo；二字。如何把握这个＆ldquo；度＆rdquo；，她教给老年人一套＆ldq

从“人中”看身体状况

中医讲究望、闻、问、切，近听一老中医介绍，我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体，这些重要信号，可使我们了解并掌握自己的身体状况，现介绍如下：健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红。如果

警惕睡眠中的疾病信号

1.打鼾经常打鼾者可能患有睡眠呼吸暂停综合征，会诱发高血压、冠心病；会使儿童猝死以及对精神、脑血管等有损害；还会引致脑血管疾病、精神异常、肺心病和呼吸衰竭、糖尿病、性欲减退等一系列的并发症。此外，小舌下垂、呼吸道受阻、

阳虚体质要温补肾阳

阳虚体质要温补肾阳阳虚体质的特点：形体白胖，或面色淡白，平素怕寒喜暖、手足欠温，小便清长，大便时稀，常自汗出，脉沉乏力。阳虚体质主要是因肾阳不足，调体关键在于温补肾阳。第一，饮食养生：忌食生冷，多吃温热食品

熬夜加班，受伤的是肝脏

熬夜、加班、开夜车看书对肝脏有危害肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏的健康。临床医学证明，除去遗传、

小儿发热的推拿治疗法

小儿发热治疗时除用外感发热手法外，另外加用捏背脊消食积，按揉劳宫（在手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处）、足三里（位于外膝眼下四横指、胫骨边缘）等穴位。同时，还须卧床休息，多饮水，一般2～3天可退热

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